La frutta e la verdura possono aiutare a combattere il colesterolo e proteggere il cuore, in particolare gli alimenti sono ricchi di vitamina C o ricchi di beta-carotene. Alimenti ricchi di vitamina C comprendono gli agrumi (arance, pompelmi, limoni), i frutti di bosco (mirtilli, fragole, more, lamponi) ma anche guava e mango. Alimenti ricchi di […]
